саморазрешение

почему я всегда все откладываю на последний момент, и когда на мои верблюжью спину сгружают еще тюк соломы, я удовлетворенно сплевываю? что за ненависть к себе? три дня ленился и болтался, сегодня нужно было (и можно было) за день все сделать, а я опять туплю сижу, втыкаю по разным сайтам, ввязываюсь в дискуссии с малоумными людьми. в итоге все сделаю, отгружу, удостоюсь, но бессонная ночь и прочее взаимосвязанное - гарантировано.
как, короче, перестать выебываться и начать жить?